妙/味/时/光情欲九歌十大禁片
DELICIOUS FOOD
Hi，我是妙妙麻
秋冬季节，就不重心外面的奶茶了，我方在家煮一壶暖心的苹果水，润燥又暖身，好喝还不胖，给大家共享4款苹果水煮法，跟我一说念作念起来吧
苹果雪梨银耳汤
干熟女图片
秋冬季节干巴巴的，一定要试试这个苹果雪梨银耳汤，滋味酸甜可口，汤汁一口润润的，银耳嫩滑、雪梨脆甜，苹果煮也好意思味，这个搭配咱们炫一大碗。
【食材】苹果、红枣、雪梨、银耳、麦冬、枸杞
【作念法】如图所示⬇️
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苹果橙子红枣水
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时时熬夜！小脸蜡黄的姐妹喝这杯！橙子中含有满满的VC➕红枣、枸杞补气🩸！熬夜事后煮一壶！皮肤红润又透亮！面膜皆省了！！连喝一周，你会追念感谢我的！冬天暖暖的来一杯，真实太情状了
【作念法】苹果1小个➕橙子1个➕柠檬3片➕红枣6个➕枸杞5g
【作念法】
1、生果用盐搓洗表皮，浸泡5分钟；
2、苹果、红枣、枸杞兑入1000ml水，煮5-8分钟；
3、煮好晾至温热，加入橙子、柠檬即可；
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苹果山楂红枣水
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刮油特饮，苹果山楂水，刮油神奇，天气一冷巴不得顿顿吃暖锅，一技能消化不来！今天共享这个苹果山楂饮！酸甜浓郁！开胃解腻！
【食材】
苹果、山楂、红枣、冰糖
【作念法】
1、苹果洗净，切块，山楂，红枣洗净
2、苹果山楂红枣加水放入锅中，煮15分钟支配，加入冰糖煮5分钟即可！
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苹果四神汤
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脾胃不情状，喝了差未几四个月，每周2～3次，真实还挺管用的。
1、四神汤健脾化湿，内调去黄，永远喝不错改善肤色暗千里。
2、苹果煮水则不错保养脾胃，润肠通便
3、苹果水又具有润肠通便放胆，是以四神汤+苹果水搭配起来偶合能中庸放胆
【食材】
1个苹果+10g茯苓+10g芡实+10g莲子+10g淮山药
【作念法】加入800ml水，养生壶煮30min就不错哈。
✅不太合乎东说念主群
1、伤风咳嗽，糖尿病患者
2、便秘严重东说念主群，推选单独喝苹果+红枣+麦冬+枸杞煮水喝
3、孕珠东说念主群
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