我在《秋季多发干眼症韩国 裸舞，中医真贵有妙法》一文中评释了干眼症的一些中医疗法，今天抽空再丰富一下联系实质，便于世界更好的养护眼睛：
眼周刮痧：刮痧是中国传统的当然疗法，眼周刮痧是笔据中医表面使用牛角刮痧板或砭石刮痧板在眼周面部反复刮拭，引起局部幽微发烧或皮肤潮红，以刺激眼睛周围的经络和腧穴，畅通眼周经络和睦血，达到促进眼部血液轮回，补充眼部流失的养分和水分，改善干眼症状，缓解眼部疲惫，调遣眼压，防护近视或减速近视的发展，改善鱼尾纹，淡化眶周黑眼圈，打消眼袋和浮肿。
眼周刮痧手法：眼周刮痧一般按照从上到下、由内至外的章程进行，具躯壳式如下：①刮痧前领先要清洁面部，然后在眼周涂抹适量的推拿膏，用拇指或食指指尖点按眼周穴位（睛明穴、鱼腰穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、阳白穴、太阳穴、四白穴等），以畅通局部经络、促进局部气血循行，为刮痧作念准备；②以刮痧板从攒竹穴沿上眼眶刮至瞳子髎提拉，反复刮拭10次；③以刮痧板从睛明穴沿下眼睑刮拭至瞳子髎提拉，反复温雅刮拭10次；④以刮痧板刮拭攒竹穴、丝竹空、鱼腰穴、睛明穴、承泣穴、阳白穴、四白穴、太阳穴、神庭穴反复10次。刮痧时要防卫保持力度温雅媚滑。
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眼睛保健推拿：眼睛保健推拿关于畅通眼部经络，改善眼部气血循行有着权贵的作用，关于干眼症有昭着的调整作用。手法如下：①以净水清洁面部，然后以中指和无名指蘸取适量眼霜，从睛明穴（目内眦）为最先向瞳子髎（目外眦）画圈轻揉下眼眶；②以中指和无名指蘸取适量眼霜从攒竹穴（目内眦）向瞳子髎（目外眦）画圈轻揉下眼眶；③以双手拇指指尖或指腹点按攒竹穴，吸气时点按，呼气时抬起，如斯反复点按10次；④以一样的手法点按上明穴、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、睛明穴，各10次；⑤将双手大拇指置于下颌角，双手呈空拳状以双手食指按揉四白穴，2分钟；⑥以双手拇指指腹或食指中节刮揉双眼眼眶部位，2分钟；⑦闭上眼睛，双手搓热后以掌心或除拇指外的其余四指贴紧眼部，并以浪潮式按揉眼球（力度宜轻，速率宜缓）。
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中药熏洗或超声雾化II方：中药熏洗或中药雾化是通过药物气雾对眼部进行熏洗，不错径直通过毛细血管将药物投递到眼部从而改善眼周气血轮回，调整干眼症。前文依然发布一款熏洗方，本日再补充一方：金银花10克，沉光60克，麦门冬10克，苍耳子10克，黄芩10克，秦皮10克，苏薄荷10克（后下），杭菊花10克，龙脑3克（兑入），水煎取药水熏洗眼部或使用超声雾化作念眼部雾化调整。
艾灸疗法：艾灸看成迂腐的中医传统疗法之一，在调整眼睛疾病上门径生动各样，独具特点。一般采用悬灸疗法：患者闭合双眼，术者手持点火的艾灸条在双眼作念回旋灸，再在眼周诸穴（攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、睛明穴、、阳白穴、太阳穴等）作念雀啄灸，至眼周皮肤温热或微微发红为度。施灸时一定要精神专注，时期感受皮肤温度，以免烫伤患者。采用的艾条以清艾条、雷火灸为主。
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香港奇案之强奸核桃灸：又称核桃壳灸、隔核桃灸、隔核桃眼镜灸，所以核桃壳为垫隔物垫在艾柱下进行施灸的一种隔物灸调整技艺，是一种集灸火的慈祥热力、药物的调整作用与穴位刺激于一体的概述疗法，借助艾灸温通气血、扶正黜邪。早在元代沙图穆苏撰写的《瑞竹堂教育方》中就有记录核桃灸法。古代的隔核桃壳灸法庸碌愚弄于内、外、妇、儿各科中，尤其除外科为主。当代医者受古东谈主奢睿启发过程不停更动与完善制成核桃壳眼镜灸用于眼科。其门径如下：①取一枚核桃从中线劈开，去掉核桃仁，刮去隔阂备用；②用铁丝制成一副眼镜框架；③采用杭菊花15克，枸杞子15克，青葙子15克，苏薄荷10克，谷精草15克，密蒙花15克，净蝉衣10克，木贼10克，水煎煮取药液，将核桃壳浸泡于药液中，6~10小时；④将渗入药液的半个核桃壳镶嵌眼镜框架内，核桃皮壳凸侧朝外，取2段长2.5cm的艾柱插入眼镜框前的铁丝上，从内测点火艾柱；⑤将眼镜戴在眼睛上，使核桃壳扣在眼睛上，灸时闭上眼睛，自愿眼睛微热即可，灸后眼眶潮红、湿润为佳，逐日一次，每次2壮。
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旋睛运目法：中医常说“耳宜常搓，目宜常运”，通过运睛不错促进眼周气血周流，增强视神经、动眼神经，磨练眼周肌肉，能明目祛翳、润目止痒，缓解视疲惫，改善宗旨、减速老花眼。门径如下：①筹办姿势：盘膝静坐，沉肩垂肘，两掌心进取，拇指分开，两虎口相互交叉，两掌左上右下类似在一齐，收于小腹前，颈部保持收缩清廉之态，头部划定，下颌微收，舌抵上腭，险峻齿迎合，两唇微闭，以鼻调息，目似垂帘，两耳不闻，凝息平神于内，七情六欲，全身收缩，面带含笑；②疑惑不决：双眼眼神平视，由左上前向右徐徐动掸，同期以鼻吸气，小腹微微饱读起；而后，两眼由右上前向左徐徐动掸，同期以鼻呼气，小腹微微持住；③上不雅下视：两眼眼神平视，由下进取徐徐动掸，同期以鼻轻缓吸气，小腹微微饱读起；而后，两眼由上向下徐徐动掸，同期以鼻轻缓呼气，小腹微微持住；④斗转星移：两眼普通，由左下方上前，向右上方徐徐动掸，以鼻轻缓吸气，小腹微微凸起；而后，两眼由右上方上前，向左下方徐徐动掸，同期以鼻轻缓呼气，小腹微微持住；⑤日月轮回：两眼平视，由右下方上前，向左上方徐徐动掸，同期以鼻轻缓吸气，小腹微微凸起；而后，两眼由左上标的右下方徐徐动掸，同期以鼻轻缓呼气，小腹微微持住；⑥乾坤正转：两眼平视，由下向左上徐徐动掸，同期以鼻轻缓地吸气，小腹微微持住；而后，两眼由上向右下徐徐动掸，同期以鼻轻缓地吸气，小薇薇持住；⑦乾坤倒转：两眼平视，由下向右进取徐徐动掸，同期以鼻轻缓地吸气，小腹微微凸起；而后，两眼由上向左向下徐徐动掸，同期以鼻轻缓地呼气，小腹微微持住；⑧遐迩循回：两眼平视，伸出右手，由眼前向远处安详迁移，至右臂伸直收尾，两眼随右手徐徐地远眺，同期以鼻轻缓地吸气，小腹微微凸起；而后，右臂屈肘逐步向回迁移，到右手接近眼睛收尾，两眼随右手徐徐近视，同期以鼻轻缓地呼气，小腹微微持住；⑨虎视眈眈：两眼徐徐睁大，凝念念聚气于二目，虎视前线极远之物或极小之物，同期以鼻轻缓地吸气，小腹微微凸起；而后两眼徐徐微闭以养神，同期以鼻轻缓地呼气，小腹微微持住。
以上旋睛运目功法看似交集实则浮浅，仅仅在旋睛运主义同期结合吐纳之法云尔。简化版的话不错按照：盘膝静坐，沉肩垂肘，掌心进取，双掌类似，左上右下，拇指分开，虎口交叉，收于胸前，颈项划定，下颌微收，舌抵上腭，牙关封闭，目似垂帘，两耳不闻，七情六欲，静气凝念念。双眼按顺时针、逆时针标的轮流动掸，反复24次，然后封闭俄顷，就地睁大双眼，横眉遥看。
眼睛使东谈主体最脆肉的器官韩国 裸舞，一定要用有趣惜咱们的双眼！
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